Gizi Kebugaran

Tentang Program

Gizi Kebugaran membahas gizi dan kebugaran, mencakup pola makan sehat dan aktivitas fisik untuk mendukung produktivitas kerja secara komprehensif. Peserta mempelajari prinsip pola makan sehat serta pentingnya aktivitas fisik teratur dalam mendukung produktivitas kerja sehari-hari. Peserta juga berlatih menyusun rencana pola makan sehat melalui studi kasus data nyata, serta cara menerapkan aktivitas fisik yang sesuai dengan jenis pekerjaan mereka sehari-hari untuk mendukung produktivitas kerja secara optimal. Peserta juga mempelajari cara menyusun jadwal makan yang praktis bagi pekerja shift Program ini mendorong penerapan langsung dalam konteks kerja peserta masing-masing Peserta menyelesaikan program ini dengan bekal kompetensi yang lebih menyeluruh dan konsisten.

Lokasi Pelatihan

Syllabus / Materi

1. Modul 1 — Prinsip Pola Makan Sehat, prinsip pola makan sehat untuk mendukung produktivitas kerja.
2. Modul 2 — Aktivitas Fisik Teratur, pentingnya aktivitas fisik teratur dalam mendukung produktivitas kerja.
3. Modul 3 — Praktik Studi Kasus Gizi Kebugaran, menyusun rencana pola makan sehat melalui studi kasus data nyata.
4. Modul 4 — Praktik Menyusun Rencana Pola Makan Sehat, berlatih menyusun rencana pola makan sehat sesuai kebutuhan pekerja.
5. Modul 5 — Praktik Menerapkan Aktivitas Fisik Sesuai Pekerjaan, menerapkan aktivitas fisik yang sesuai dengan jenis pekerjaan sehari-hari.
6. Modul 6 — Jadwal Makan Praktis bagi Pekerja Shift, jadwal makan yang praktis bagi pekerja shift.
7. Modul 7 — Studi Kasus Pekerja Meningkatkan Produktivitas, pekerja yang berhasil meningkatkan produktivitasnya melalui gizi dan kebugaran.
8. Modul 8 — Praktik Menerapkan dalam Konteks Kerja Nyata, menerapkan Gizi Kebugaran dalam konteks kerja pekerja sehari-hari.

Jadwal Pelatihan

Kompetensi Teknis

Tenaga Pengajar